Bisher hab ich nur bis zum Steinfurth Triathlon geplant.
Wer Lust hat kann ja mal drauf schauen und mir seine Meinung sagen.
Trainingsplan (18kb)
Hier noch die Legende:
sw | swim | ||
bi | bike | ||
ru | running | ||
fi | fitness | ||
re | rest | ||
sp | spinning | ||
g1 | Grundlage | ||
g2 | Aufbau | ||
t | tempo | ||
te | technik | ||
int | Intervall |
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